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PREVENTION PRIMAIRE ET SECONDAIRE

Les objectifs de la prévention
Adoptez des comportements sains
0-5-30
  • 0 cigarette
  • 5 fruits et légumes par jour
  • 30 minutes d’activité physique ou plus
140/90
La pression du sang qui circule dans vos artères doit être inférieure à 140/90 ou 14/9

7%
Votre taux de sucre dans le sang (hémoglobine glyquée ou glycosilée) doit être inférieur à 7% au cours des 3 derniers mois. Demandez à votre medecin traitant de vous faire faire le test d’hémoglobine glyquée ou HbA1c. Il se fait simplement par une prise de sang.